Které potraviny vám pomohou k tvrdé erekci?

Zdravá strava je důležitá. Jídlo neslouží jen k uspokojení naší základní potřeby, tedy hladu. Různé potraviny mohou pomoci zlepšit prokrvení vašich tkání, zlepšit stav cév a tím podpořit vaši sexuální výkonnost. Včetně kvalitnější erekce. Muži, zejména muži kolem padesátky, mají často problémy dosáhnout erekce. Pokud jsou tyto problémy opakované a vážné, je možné, že vám nepomůže žádná potravina. V takovém případě je nejlepším prostředkem prášek na podporu erekce. Například Kamagra. Prodej kamagry vám může pomoci i v případě, kdy nemůžete dlouhodobě a opakovaně dosáhnout erekce. Její účinky jsou podobné jako u Viagry. Jen je mnohem snazší ji získat a také je levnější. Pokud vás dlouhodobě trápí tyto problémy v posteli, určitě ji vyzkoušejte.

A zdraví své erekce rozhodně můžete podpořit pomocí potravin, o kterých se ví, že bojují s tímto problémem. Pojďme se podívat, které to jsou.

Mořské plody

Mořské plody, jako losos, ústřice, tuňák nebo krevety, jsou potraviny bohaté na zinek a omega-3 mastné kyseliny. Zinek podporuje tvorbu testosteronu, zatímco omega-3 zlepšují prokrvení našeho těla.

Listová zelenina

Listová zelenina, jako špenát, rukola nebo kapusta, jsou bohaté na nitráty. Ty rozšiřují cévy a tím zlepšují prokrvení. Na podobném principu fungují i léky na podporu erekce.

Hořká čokoláda

Hořká čokoláda, tím myslíme opravdu hořká, s vysokým obsahem kakaa, je potravina bohatá na flavonoidy. Zlepšují prokrvení tkání a podporují cirkulaci krve v cévách. To potřebujeme pro usnadnění erekce. Kromě toho, čokoláda také zlepšuje náladu.

Avokádo

Avokádo je bohaté na zdraví tuky a také vitamíny. Obsahuje spoustu draslíku. Ten je dobrý na vysoký krevní tlak a také podporuje zdraví cév a prokrvení.

Ořechy

Ořechy, mandle, vlašské ořechy, lískové ořechy, kešu, para ořechy a mnoho dalších. Ty všechny obsahují zdravé tuky, které podporují zdraví srdce a cév.